栄養不足

生理で眠い、生理が辛い、生理でヒステリーな人に鉄分が1番!?

生理。それは月に一回くる、女の子の日。 男性には理解がされないのですが、 結構辛いものです。 毎月、だいたい最低でも1週間は生理のせいで気分が優れなかったり、 腰が重かったり、頭が痛くなったりします。 私の場合は、すこぶる異常に眠いです。 同じような生理の悩みを抱える女性のために記事を書きました。 続きを読む