腸内フローラ改善(腸内環境改善)

便秘に効くハーブティー4選と効果4点と注意5点と購入場所と・・・

便秘に効くハーブティー

美容や健康に効果があると言われているハーブティー。最近では健康ブームで火が付くようになり、スーパーやドラッグストアでも手軽にハーブティーが手に入るようになっています。

今回は、ハーブティーに詳しい方に「ハーブティー×便秘」という内容で記事を書いてもらいました!ぜひ、腸内フローラ改善にお役立てください。

 

様々な効果のあるハーブティーですが、その中には便秘にも効果がある事ハーブティーがあることは、あまり知られてはいません。

そこで、便秘にどうしてハーブティーが効くのか、特に効果のあるハーブティーはどれかなど、便秘に効果のあるハーブティーについてご説明します。

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うつ病薬の知られていない副作用の1つ -SSRI離脱症状 ルボックス-

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『うつ病になった』。悲しいかな。最近良く聞くコトバです。

心療内科でお医者さんは「うつ病」の診断書と一緒に、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)であるルボックスやデプロメールのうつ病薬を処方してくれます。

「このうつ病薬は副作用ないから」

・・・意外と少なくないお医者さんが、そういいます。

でも、うつ病の薬。もちろん、副作用あります。結構、つらいですよ。

 

▼こんな人におすすめ

  • うつ病の本人
  • うつ病を家族にもつ方
  • うつ病の薬の副作用について知りたい方
  • うつ病の薬をもう「やめたい」と思っている方
  • ルボックスやデプロメール(SSRI系抗うつ薬)の離脱症状で悩んでいる方

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MCTオイル徹底比較!3タイプの形状,2タイプの原料種類と購入場所

MCTオイル

最近、低糖質ダイエットやバターコーヒーダイエットの方の閲覧が多くなってきました。低糖質の食事制限を中心にすると便秘になりやすいんですよね・・・。

今回は、低糖質ダイエットを行っている閲覧者にお礼の意味をこめてMCTオイルの生の比較情報を公開。低糖質ダイエットの味方「ケトン体代謝」を加速させるMCTオイル。メリットもデメリットもきちんとお伝えします。

▼こんな人におすすめ

  • 「MCTオイルとは?」と疑問に思っている
  • 低糖質ダイエットを行っている
  • ケトン体代謝を促進させる方法を知りたい
  • アルツハイマー病などのボケ防止に役立つMCT情報を探している

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MCTオイルの効果を実感する前に、腹痛、胃痛、下痢で泣いた体験話

MTCオイル腹痛

最近話題のMCTオイル。自分のカラダのパフォーマンスを常に求め続ける私。早速、MCTオイルを試してみました。

最初は腹痛、胃痛、吐き気、下痢の不快のオンパレード。一時は、MCTオイル摂取を止めた時期もあります。

しかし、MCTオイルが腹痛や下痢を起こす理由を理解し、MCTオイルの摂取を再開しました。

※2017-02-05 記事を追記・修正

※「MCTオイル」を「MTCオイル」として間違えて記載していたので修正しました(2017-02-05)

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ギー バターは乳製品アレルギーの救世主。バター代用品として食べれるよ!

ギーバターの効能

乳製品アレルギーだろうが、牛乳アレルギーだろうが、すいません。ギー バターだけは食べさせてください。

あのですね。ギー バターは、乳タンパク質アレルギーの私でも、アレルギー反応でないんです。

澄ましバターといわれ、インドでメジャーなギー (GHEE)。なんと、カゼインフリーで乳糖フリー。

ギーの効能は数知れず!もちろん便秘改善にも効果があり。

乳製品アレルギーの人であれば、バターの代用品にもなりますし、チャレンジしてみる価値があります!

▼この記事は、こんな方におすすめ

  • 日本では、まだ馴染みのない澄ましバターのギー(GHEE)について知りたい方
  • 乳製品アレルギーでもバターを摂取したい方
  • バターコーヒーにハマっている方
  • 低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットを実行中の方
  • バターに飽きた方
  • バターが好きな方

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糖質制限ダイエットの便秘解消はコレ1択!朝食にバターコーヒーです

糖質制限ダイエットの便秘にバターコーヒー

糖質制限ダイエットって、本当に体重を減らしたい人に効果あります。

これで痩せれない人は、よっぽどカロリー摂取量が多いか、または糖質制限ダイエットをキチンとできていない人です。

でも、じつは、この糖質制限ダイエットには、幾つか落とし穴があります。

その一つが、「便秘」。

バターコーヒーを飲むと便秘解消にも役立ちますし、糖質制限ダイエットも続けられます。

 

▼こんな人にオススメ

  • 糖質ダイエットで便秘に悩む人
  • 糖質ダイエットの朝ごはんレシピを探している方
  • カラダの中から綺麗に健康的になりたい方
  • 朝から元気にパワフルに生活したい方
  • 糖質制限ダイエットを続けられない方
  • 低糖質症で朝から糖質を食べたくない方

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便秘対策の朝ごはんにココナッツオイルコーヒーが良い理由4つ!

ココナッツオイルコーヒー

便秘が辛い!そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。

いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか?

腸内フローラ改善道場のヒガコが飲んでいるココナッツオイルコーヒーをご紹介します!

▼こんな人にオススメ

  • 便秘対策の為に朝ごはんを何にするか悩んでいる方
  • 便秘対策だけでなく、美しく綺麗にダイエットしたい方
  • 毎朝、便秘対策のための朝ごはんを作るのがめんどくさい方

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遅発性アレルギー検査結果 全5枚を大公開 ! 便秘、鬱病が改善した!

遅発性アレルギー

遅発性アレルギー検査の結果、全5ページを大公開中。
わたしは遅発性アレルギー検査のために病院に行かず、自宅でパパッと行いました。
結果、「卵」と「乳糖を含む乳製品」に対して遅発性アレルギーであることが判明!
おかげで長年悩んでいた便秘、異常な眠気、鬱病症状が改善しました。

▼こんな人におすすめ

  • 遅発性アレルギー検査に興味がある
  • 原因不明の体調不良がある
  • どうしても治らない持病がある
  • 便秘や異常な眠気など医者には理解されない不調がある
  • 鬱病など精神的に不調がある

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