腸内フローラ改善（腸内環境改善）

便秘で辛い毎日。
女性なら一度は、そんな便秘に苦しむ時期があると思います。

この腸内フローラ改善道場では、便秘で辛い、辛すぎる毎日を送っている女性に向けてメール講座を送っています。

今回も、便秘に悩む一人の女性からメールが届きました。

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便秘が辛い！そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。

いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか？

腸内フローラ改善道場のヒガコが飲んでいるココナッツオイルコーヒーをご紹介します！

▼こんな人にオススメ

• 便秘対策の為に朝ごはんを何にするか悩んでいる方
• 便秘対策だけでなく、美しく綺麗にダイエットしたい方
• 毎朝、便秘対策のための朝ごはんを作るのがめんどくさい方

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遅発性アレルギー検査の結果、全5ページを大公開中。
わたしは遅発性アレルギー検査のために病院に行かず、自宅でパパッと行いました。
結果、「卵」と「乳糖を含む乳製品」に対して遅発性アレルギーであることが判明！
おかげで長年悩んでいた便秘、異常な眠気、鬱病症状が改善しました。

▼こんな人におすすめ

• 遅発性アレルギー検査に興味がある
• 原因不明の体調不良がある
• どうしても治らない持病がある
• 便秘や異常な眠気など医者には理解されない不調がある
• 鬱病など精神的に不調がある

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こんにちわ。腸内フローラ改善道場の師範、ヒガコです！
酸化マグネシウム系の市販薬の選び方って知ってますか？

「酸化マグネシウム」っていう言葉を知っているだけで、かなりの便秘持ちであるだろうアナタに、
ちょっとだけ市販薬便秘薬の選び方をアドバイスします。

これを見れば、もう市販の酸化マグネシウム便秘薬選びで迷いません

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便秘治療のために病院に行った昔の体験話です。あのとき、便秘治療薬で泣きました。

もう数年前に行った便秘治療の病院のことなので、今どうなっているかわかりません。でも、基本的に便秘治療の方法、処方される便秘治療薬は変わってません。

便秘治療の為に病院に行こうと考えている人は参考にしてください。

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便秘が辛い私。腹痛で口から「助けてー」とこぼれます。腹痛辛いよー。

腸内フローラ改善で便秘しらずの私が、訳あって最近、便秘に苦しんでいます。

こんな辛い便秘で腹痛を訴え、「助けて」と泣いているのは私だけじゃないはず。

緊急自体の辛い便秘の時、とるべき行動を書きます！

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腸内フローラの増やし方は、腸内フローラの善玉菌が喜ぶ食事である発酵食品がおすすめ！

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腸内フローラと健康の関係をもう一度見なおしてみてください。このブログを初めて遊びにきてくれた人の為に「腸内フローラと健康の関係」をまとめてみました。

腸の汚れは万病の元ですよ！

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メール相談「体重が増えるのが怖くて下剤を辞めれない」ということへ。

「下剤を止める、または、下剤を変える」。そして、「栄養たっぷりの食事をとること」。

できれば、「総合サプリメントを摂ること」の3つを提案します。

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