ダイエット

うつ病のような症状克服したいアナタのための5冊+α

「腸内フローラの状態が悪い人」ってうつ病のように落ち込んだり、原因不明の体調不良に悩まされる人が少なくありません。

「本当は、紹介したくない・・・・」って思う本を公開。

「この本を読んだら、このHPに遊びに来てくれないかもしれない・・・」ってスゴク考えるのですが・・・皆さんのことを考えると「公開するのが良い!」と思いました。

医者さんはサポート役!自分で病気への根本的に対応していきましょう!これらの本はアナタの道標になるかもしれません。

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ギー バターは乳製品アレルギーの救世主。バター代用品として食べれるよ!

ギーバターの効能

乳製品アレルギーだろうが、牛乳アレルギーだろうが、すいません。ギー バターだけは食べさせてください。

あのですね。ギー バターは、乳タンパク質アレルギーの私でも、アレルギー反応でないんです。

澄ましバターといわれ、インドでメジャーなギー (GHEE)。なんと、カゼインフリーで乳糖フリー。

ギーの効能は数知れず!もちろん便秘改善にも効果があり。

乳製品アレルギーの人であれば、バターの代用品にもなりますし、チャレンジしてみる価値があります!

▼この記事は、こんな方におすすめ

  • 日本では、まだ馴染みのない澄ましバターのギー(GHEE)について知りたい方
  • 乳製品アレルギーでもバターを摂取したい方
  • バターコーヒーにハマっている方
  • 低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットを実行中の方
  • バターに飽きた方
  • バターが好きな方

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糖質制限ダイエットの便秘解消はコレ1択!朝食にバターコーヒーです

糖質制限ダイエットの便秘にバターコーヒー

糖質制限ダイエットって、本当に体重を減らしたい人に効果あります。

これで痩せれない人は、よっぽどカロリー摂取量が多いか、または糖質制限ダイエットをキチンとできていない人です。

でも、じつは、この糖質制限ダイエットには、幾つか落とし穴があります。

その一つが、「便秘」。

バターコーヒーを飲むと便秘解消にも役立ちますし、糖質制限ダイエットも続けられます。

 

▼こんな人にオススメ

  • 糖質ダイエットで便秘に悩む人
  • 糖質ダイエットの朝ごはんレシピを探している方
  • カラダの中から綺麗に健康的になりたい方
  • 朝から元気にパワフルに生活したい方
  • 糖質制限ダイエットを続けられない方
  • 低糖質症で朝から糖質を食べたくない方

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腸内フローラ痩せ菌増やす?ココナッツオイル入りバターコーヒー

腸内フローラ改善痩せ菌バターコーヒー

最近、バターコーヒーがじわじわとブームになっていますね!
流石に、まだ、TVでも話題にはなっていませんが、
腸内フローラのヤセ菌(痩せ菌)を増やす方法として、海外では注目の手法です。

私の紹介するココナッツオイル入りバターコーヒーは、こんな人におすすめです。

  • 腸内フローラの痩せ菌(ヤセ菌)を増やしたい方
  • 朝が眠くて、だるくて仕方がない方
  • 仕事のパフォーマンスを向上したい方

 注意:乳製品アレルギーの方

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腸活ダイエットでやせる?腸内環境改善と便秘解消がポイント

腸活ダイエット

腸活ダイエット

新しい言葉ですが、腸内フローラ改善方法(腸内環境改善方法)の一種です。

腸活ダイエットで腸内フローラ(腸内環境)を改善して、便秘解消して、

いくら食べても太りにくい体質」を目指しましょう!

今回は、腸活ダイエットで太りにくい、やせ体質がなぜ期待できるのか理由をかきます。

 

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