腸内環境改善

体調不良の原因は遅延型アレルギーかも?食べ物で体調は変わる!

体調不良原因

体調不良の原因って、もしかしたら遅延型アレルギーのせいかもしれないですよ?

あの毎日の朝食にでる、好きな食物が原因かもしれません。

今回は、「体調不良すぎる体質を腸内フローラで改善したい!」という方向けのコンテンツです。

「どうしても肥満で体重が減らない!」や、
「腸内フローラ改善がどうしても上手くいかない!」という人には役立つ情報が載ってます。

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ヨーグルトが腸内フローラ改善を妨げる一例。乳糖不耐症とは?

ヨーグルトが腸内フローラを妨げた一例

「なぜ腸内フローラ改善(腸内環境改善)にヨーグルトをおすすめしないのですか?
 ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かなくても、
 腸内フローラ改善に効果があるんじゃないですか?」

という趣旨のコメントを頂きました。

今回は、そのコメントに対して返答したいと思います。

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腸内環境改善の為にヨーグルトをおすすめしない2つの理由

腸内環境改善のためのヨーグルト

腸内環境改善のためにヨーグルトを食べる方って多いのではないでしょうか。 ヨーグルトを食べて、 生きた乳酸菌が腸に届いて、 その乳酸菌が腸内環境で増えて、 末なが~く腸内環境の良い状態をキープできるといいですよね。 こう話しておいて、なんですが、 実は、私はヨーグルトで腸内環境(腸内フローラ)を改善する方法をおすすめしていません。 続きを読む

下剤効かない。コーラック効かない。便秘解消の経験談を語る

私は生まれてからずーっと便秘でした。 もちろん、赤ちゃんのころからです。 そんな私が、便秘を解消して直した方法を語ります!

下剤が効かない?週一しか排便がない便秘が解消した方法

私の母は、お医者さんに「なんで、こんな赤ちゃんが便秘すんの!?」と怒られたそうです。 続きを読む