腸フローラや腸内細菌フローラ、腸内環境、腸内細菌などと検索し、 このホームページを検索してきたくださる方がいます。 いろんな呼び方があるのですが、ここでは「腸内フローラ」とよんでいます。 最近、いろんな体調の変化に立ち向かおうと 話題になっているのが腸内細菌の力、つまり「腸内フローラの力」です。 メディアでは、腸内フローラの改善により、 風邪、ダイエット、肩こりや腰痛、不眠、アレルギーやうつ病。 いろいろな体内の変化に対応する１つの方法としてとり上げられています。
腸内フローラとは？
腸内フローラとは、腸内細菌の集合体のこと。 体内の腸にある細菌がお花畑（フローラ）のように、 いっぱいにある状態を指して、 腸内細菌の集合体のことを「腸内フローラ」といいます。 ところで、あなたは、腸内フローラの役割って知っていますか？ 実は、食べ物のカスを作るだけではないんです。 腸内フローラって意外に、話題にのらないのですが、 体内の腸内フローラを鍛えると色んな効果があります！ 一言でいうと、 「腸内フローラを鍛えると鍛えないとでは、人生にが異なる！」と いえるほどの効果です。
腸フローラを増やすと期待できる効果
免疫力アップ！
体内の免疫力が上がり、タフになります。
幸せホルモンのアップ
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が でてきて精神が安定しやすくなります。
ダイエット効果アップ
女性の最大の感心事である「美しさ」も腸で決まるといえます。 だって、考えてみてください。 最大のデトックスは、「排泄」です。 いくらご飯を減らしても、いくら高級な化粧品を使おうと、 毎日トイレで出すもの出してなければ 体に毒素や食べ物のカスが溜まってダイエットどころではありません。 毎日トイレで食べ物のカスを出して、 体に毒素を貯めこまない。 コレが一番の美しさの基本条件です。
