バターコーヒー

ギー バターは乳製品アレルギーの救世主。バター代用品として食べれるよ!

ギーバターの効能

乳製品アレルギーだろうが、牛乳アレルギーだろうが、すいません。ギー バターだけは食べさせてください。

あのですね。ギー バターは、乳タンパク質アレルギーの私でも、アレルギー反応でないんです。

澄ましバターといわれ、インドでメジャーなギー (GHEE)。なんと、カゼインフリーで乳糖フリー。

ギーの効能は数知れず!もちろん便秘改善にも効果があり。

乳製品アレルギーの人であれば、バターの代用品にもなりますし、チャレンジしてみる価値があります!

▼この記事は、こんな方におすすめ

  • 日本では、まだ馴染みのない澄ましバターのギー(GHEE)について知りたい方
  • 乳製品アレルギーでもバターを摂取したい方
  • バターコーヒーにハマっている方
  • 低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットを実行中の方
  • バターに飽きた方
  • バターが好きな方

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HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術のレビュー【感想・ネタバレ】

『ヘッド ストロング』版の新バターコーヒー

『あれ? 「シリコンバレー式頭がよくなる全技術の本」って、日本語版と英語版の記事の内容って濃度が違うんですが・・・」

日本語版の『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』を読んで、その違いに驚きです。

下記の文章は、英語版だけを読んだときの感想やメモ。日本語版との違いを確認できます。

・・・

バターコーヒーで有名な『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 』の著者、デイヴ・アスプリー(Dave Asprey)が本をだしていたので、読んでみました。

英語でしかまだ、発売されていないので辞書を片手にチマチマ、ザックリと読みました。

「よくわかんないけど、デイヴ・アスプリーさん!あんたの引き出しはまだまだ多いのね―!さすが天才!!」

・・・本を読んで知ったことを書きます。ネタバレ、感想など記載したレビューといいますか、備忘録なので悪しからず。

主に「バターコーヒーのおさらい」という形で紹介します。ちなみに、デイヴ・アスプリーさんは、毎朝のバターコーヒーにXXXを混ぜるそうです。

そして、後半はバターコーヒー以外の「頭のよくなる全技術」の一部のメモです。

※今回、紹介する「Head Strong: The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks 」という英語の本が『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』として2018年04月19日に販売されます。記事を書いた後に知りました・・・。

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MCTオイル徹底比較!3タイプの形状,2タイプの原料種類と購入場所

MCTオイル

最近、低糖質ダイエットやバターコーヒーダイエットの方の閲覧が多くなってきました。低糖質の食事制限を中心にすると便秘になりやすいんですよね・・・。

今回は、低糖質ダイエットを行っている閲覧者にお礼の意味をこめてMCTオイルの生の比較情報を公開。低糖質ダイエットの味方「ケトン体代謝」を加速させるMCTオイル。メリットもデメリットもきちんとお伝えします。

▼こんな人におすすめ

  • 「MCTオイルとは?」と疑問に思っている
  • 低糖質ダイエットを行っている
  • ケトン体代謝を促進させる方法を知りたい
  • アルツハイマー病などのボケ防止に役立つMCT情報を探している

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糖質制限ダイエットの便秘解消はコレ1択!朝食にバターコーヒーです

糖質制限ダイエットの便秘にバターコーヒー

糖質制限ダイエットって、本当に体重を減らしたい人に効果あります。

これで痩せれない人は、よっぽどカロリー摂取量が多いか、または糖質制限ダイエットをキチンとできていない人です。

でも、じつは、この糖質制限ダイエットには、幾つか落とし穴があります。

その一つが、「便秘」。

バターコーヒーを飲むと便秘解消にも役立ちますし、糖質制限ダイエットも続けられます。

 

▼こんな人にオススメ

  • 糖質ダイエットで便秘に悩む人
  • 糖質ダイエットの朝ごはんレシピを探している方
  • カラダの中から綺麗に健康的になりたい方
  • 朝から元気にパワフルに生活したい方
  • 糖質制限ダイエットを続けられない方
  • 低糖質症で朝から糖質を食べたくない方

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便秘対策の朝ごはんにココナッツオイルコーヒーが良い理由4つ!

ココナッツオイルコーヒー

便秘が辛い!そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。

いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか?

腸内フローラ改善道場のヒガコが飲んでいるココナッツオイルコーヒーをご紹介します!

▼こんな人にオススメ

  • 便秘対策の為に朝ごはんを何にするか悩んでいる方
  • 便秘対策だけでなく、美しく綺麗にダイエットしたい方
  • 毎朝、便秘対策のための朝ごはんを作るのがめんどくさい方

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