便秘解消

安心してできる妊婦の便秘対策2選+α

妊婦の便秘対策を2つ

妊娠中って本当に便秘って辛くないですか?

便秘より悪阻(つわり)のほうがきつくて、便秘を気にする余裕もない妊婦も結構いるとは思いますが・・・やっぱり、辛いものはつらい。

妊婦が便秘対策にドラックストアで購入できる市販薬を何も考えず飲むのは危険!

妊娠中でも胎児のために安心してできる妊婦の便秘対策を書いときます。妊娠中の悪阻(つわり)で苦しいときでも可能な方法をセレクトしました。

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今すぐ便秘を解消したい人!即効性便秘薬おすすめランキング

今すぐ便秘解消

今すぐ便秘を解消したい。。。

何度、苦痛の中で考えてきたことでしょうか。 恥ずかしながら、私は生まれた時から便秘です。

自慢は、まったくできませんが、 便秘に対する薬の服用体験は非常に多いです。 いわば、体当たり人体実験を何度も繰り返してきたわけです。

そんな私が、今すぐ便秘を解消したいアナタのために、 すぐ効く!即効性のある便秘薬のおすすめランキングを作成しました。

※2018年11月29日一部更新(オリーブオイルをオレンジジュースで割ると飲みやすい) 続きを読む

低糖質スイーツ!ココナッツバターと食べ方とココナッツバターホワイトチョコ風の作り方

ココナッツバター(ホワイトチョコ風)の完成

低糖質なスイーツの一つ、ココナッツバターの食べ方としてココナッツバターホワイトチョコ風の作り方を紹介します。

低糖質ダイエットを行っている方には、スイーツづくりは悩ましいもの。

また、朝食のバターコーヒーだけでは物足りないときに摘むスイーツにもオススメ。

味は甘くないホワイトチョコレートの感じがします(個人的に)

▼ココナッツバターのメリット

  • 食物繊維が豊富
  • お腹にたまる(小腹対策)
  • 便秘対策になる
  • ココナッツオイルの成分も入っている
  • 便の排出も促す

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腸活ダイエットでやせる?腸内環境改善と便秘解消がポイント

腸活ダイエット

腸活ダイエット

新しい言葉ですが、腸内フローラ改善方法(腸内環境改善方法)の一種です。

腸活ダイエットで腸内フローラ(腸内環境)を改善して、便秘解消して、

いくら食べても太りにくい体質」を目指しましょう!

今回は、腸活ダイエットで太りにくい、やせ体質がなぜ期待できるのか理由をかきます。

 

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腸健康?腸の健康法5つ!腸トラブルよ、さらば!

腸健康

腸の健康って本当に大切ですよね・・・

他人様には全然理解されないのですが、便秘、下痢、おならなど腸の不調って辛いですよね。。。

恥かしながら、私、 うまれてからずーっと悩んでました。

ほんと、腸のトラブルが多くて、 医者にも行きました。 大腸関係の病院です。

でも、お医者さんには「健康そのもの!異常なし!」といわれました。

でも、週1回くらいしか排便がなかったので、 毎日死にそうでした。 続きを読む

下剤効かない。コーラック効かない。便秘解消の経験談を語る

私は生まれてからずーっと便秘でした。 もちろん、赤ちゃんのころからです。 そんな私が、便秘を解消して直した方法を語ります!

下剤が効かない?週一しか排便がない便秘が解消した方法

私の母は、お医者さんに「なんで、こんな赤ちゃんが便秘すんの!?」と怒られたそうです。

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