「なぜ腸内フローラ改善（腸内環境改善）にヨーグルトをおすすめしないのですか？
ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かなくても、
腸内フローラ改善に効果があるんじゃないですか？」
という趣旨のコメントを頂きました。
今回は、そのコメントに対して返答したいと思います。
ヨーグルトが腸内フローラ改善を妨げる一例。乳糖不耐症とは？
ヨーグルト
腸内環境を整える食べ物＝ヨーグルトがダメな理由
腸内環境を整える食事というと、何だとおもいますか？ 腸の善玉菌を増やすために、やっぱりヨーグルトですか？ ・・・ちょっと待って下さい。 アナタの体にヨーグルトはあってますか？ 続きを読む
腸内環境改善の為にヨーグルトをおすすめしない２つの理由
腸内環境改善のためにヨーグルトを食べる方って多いのではないでしょうか。 ヨーグルトを食べて、 生きた乳酸菌が腸に届いて、 その乳酸菌が腸内環境で増えて、 末なが～く腸内環境の良い状態をキープできるといいですよね。 こう話しておいて、なんですが、 実は、私はヨーグルトで腸内環境（腸内フローラ）を改善する方法をおすすめしていません。 続きを読む
