「私の祖先は夜を生きる吸血鬼か！」って思うほど朝が大嫌いな私です。しかし、この本のおかげで、毎朝感じていたあの疲れがだいーぶマシになれました。
バターコーヒー（完全無欠の食事）で有名なデイヴ・アスプリーさんの著。『シリコンバレー式超ライフハック（GAME CHANGER）』の紹介。
今回の本は、「著名なボディ・ハッカー（自分の体の効率を限界まで高めようと試みる人）にインタビューしてみた！。司会はデイヴ・アスプリーさん！」って感じの本。
デイヴ・アスプリーさんの話や考えが中心ではないので、「また前回と同様にバターコーヒーの話かよーーーー。」って思う必要なし！！！新しい知見にであえます！
この本の中でも、私が気になっている情報をまとめます。主にサプリメント系の効果をメモ。
赤ちゃんは自分の姿を鏡で見るのが大好き。 適当な大きさの鏡を百均で買って近くに置いとくと勝手に遊び始めます。
ママと赤ちゃん二人で一緒に鏡に写っても赤ちゃんは喜びます
赤ちゃんのベビーガード何がいいかと、ずっと考えてました
結果私が選んだのは100円ショップで売っている人工芝。
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You Tube「勝間和代の、水道水飲用の勧め。そのミネラルウォーターは本当に必要ですか？」を視て。
勝間和代さんは、「水道水は安全！だからミネラルウォーターは必要ない」っていいますが、水道水飲むのを私は反対です！！
先日、離乳食の食べ方講座に行ったのですが生後5ヶ月で 離乳食始めたお母さんが 「赤ちゃんが 全然ご飯を食べない」と嘆いてました。
「えっ！！離乳食を食べさせるの早すぎるからじゃない！！？」
思うことがあったので筆を取りました。
皆さん意外と WHO 世界保健機構の指標って知らないんですね。
おはようございます！ヒガコです。毎日、ニュースを見ていると、事故や事件ばかりのネガティブな暗い話題のニュースばかりで嫌になりませんか。私は本当に朝からテレビを見るのが嫌いです。せっかく、「朝だー！寝て気力回復！今日も頑張るぞー!!!」って起きても暗い話題のニュースでやる気が低下する↓↓↓からです。
「どうしたら、必要なニュースだけを見て、暗いニュースを避けることができるのだろうか・・・・」
数年前から、ずーっと考えていたのですが、今日、答えが出ました！！！
同じ思いをしている 方のために記載しときます。
出産準備で用意しとくと便利なもの。チェックリスト形式で紹介。時間があれば、エクセル形式の「 出産準備で用意しとくと便利なもの」 チェックリストを作成して公開します。以下の４つのパターンで紹介。
妊娠中って本当に便秘って辛くないですか？
便秘より悪阻（つわり）のほうがきつくて、便秘を気にする余裕もない妊婦も結構いるとは思いますが・・・やっぱり、辛いものはつらい。
妊婦が便秘対策にドラックストアで購入できる市販薬を何も考えず飲むのは危険！
妊娠中でも胎児のために安心してできる妊婦の便秘対策を書いときます。妊娠中の悪阻（つわり）で苦しいときでも可能な方法をセレクトしました。
今すぐ便秘を解消したい。。。
何度、苦痛の中で考えてきたことでしょうか。 恥ずかしながら、私は生まれた時から便秘です。
自慢は、まったくできませんが、 便秘に対する薬の服用体験は非常に多いです。 いわば、体当たり人体実験を何度も繰り返してきたわけです。
そんな私が、今すぐ便秘を解消したいアナタのために、 すぐ効く！即効性のある便秘薬のおすすめランキングを作成しました。
※2018年11月29日一部更新（オリーブオイルをオレンジジュースで割ると飲みやすい） 続きを読む
私事ですが実は、妊娠しました。そして、子供のために腸内環境を改善中です。基本的には、以前の腸内環境改善方法とやること変わんないんですけどね。
最近は、お腹の子供のことを考えて栄養なども気にして本を探すようになりました。
おそらく普通に生きていれば、皆さんが読まないような本にとても大切なの子供の栄養や腸内環境（腸内フローラ）の育て方について書いてあったのでメモとして書いておきます。
個人的に、帝王切開や母乳育児、人工ミルク、離乳食の注意点などを栄養や腸内環境（腸内フローラ）の点から記載している点が勉強になります。
では、今回は、マリヤ・クリニックの柏崎良子先生「発達障害の治療の試み-検査を基にした分子整合栄養医学による内科的治療」レビューといいますがメモです。
