栄養不足

[シリコンバレー式ヤバいコンディション]体力アップと白髪対策サプリメント

シリコンバレー式ヤバいコンディション

あのバターコーヒーで有名なデイヴ・アスプリーの『SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション』新作。大切だと思ったところをメモ。そして、実体験。

やばいコンディッションを維持している著者だけど、最近は髪の毛の増毛や白髪対策にも、ものすごく注力しているらしい。私の母も白髪など増毛など気になるお年頃なので、すこしまとめて記載するるつもりだ。
続きを読む

[シリコンバレー式超ライフハック]甲状腺に効くサプリメント&体験

シリコンバレー式超ライフハック

「私の祖先は夜を生きる吸血鬼か!」って思うほど朝が大嫌いな私です。しかし、この本のおかげで、毎朝感じていたあの疲れがだいーぶマシになれました

バターコーヒー(完全無欠の食事)で有名なデイヴ・アスプリーさんの著。『シリコンバレー式超ライフハック(GAME CHANGER)』の紹介。

今回の本は、「著名なボディ・ハッカー(自分の体の効率を限界まで高めようと試みる人)にインタビューしてみた!。司会はデイヴ・アスプリーさん!」って感じの本。

デイヴ・アスプリーさんの話や考えが中心ではないので、「また前回と同様にバターコーヒーの話かよーーーー。」って思う必要なし!!!新しい知見にであえます!

この本の中でも、私が気になっている情報をまとめます。主にサプリメント系の効果をメモ。

続きを読む

眠気が酷い居眠り運転事故を起こした私への低血糖症改善本

『低血糖症と精神疾患治療の手引―心身を損なう血糖やホルモンの異常等の栄養医学的治療』

私が人生を変えた人の一人として、「医療法人マリヤ・クリ ニック 理事長・院長 柏崎良子」先生がいます。私が人生を変えたキッカケは、柏崎先生の雑誌の記事でした。それからというもの、血眼になって私は自分の人生を取り戻すためにアレヤコレヤ調べはじめました。

そして、1つの本を読んだ時、「答えはココにあったんだー。」と思ったのを思えています。 

そんな本の一冊が『 低血糖症と精神疾患治療の手引 』。

タイトルを見ても、副題をみても「???」と頭を傾げてしましますが・・・・内容の方は・・・やっぱりわかりません!書いてある日本語の半分くらいしか意味がわかんないです。

でも、この本の「はじめに」と「あとがき」の部分に重要なことが書いてありました。

他、「大人の発達障害を治す方法」や、更には「事故や事件が減るかもしれないこと」を知ることができるかもしれません。

 

▼こんな人にオススメの記事

  • 居眠り運転がひどすぎる人
  • 空腹がひどすぎて、家に帰る前にコンビニにどうしても立ち寄る人
  • 空腹時の機嫌が悪い人
  • 夜中に空腹で目が覚める人
  • イライラしがち、ヒステリー気味な人
  • 落ち込みがちな人
  • 低血糖症な人
  • 発達障害やADHD(注意欠如多動性障害)やASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)気味な人

続きを読む

サザエさんで知る!40代高齢出産したフネと不妊症の現代子の違い

benpi-herb-tea-ninnpu

最近、20代で既に不妊治療している女性は珍しくないものとなりました。

私の大切な友人に1人も不妊症に悩む女性です。

20代から不妊治療をしていたのですが、もうすぐ彼女も30代。

フネさん(サザエさんの母)に代表されるような昭和の女性は、「ぽんっ!ぽんっ!」と子供を出産していたのに、なぜ平成女子は不妊症に悩むのでしょうか?

昭和の女性代表のフネさんと平成女子の違いについてお話します。

※フネさんの補足:ワカメちゃんを43歳で高齢出産。 

続きを読む

生理で眠い、生理が辛い、生理でヒステリーな人に鉄分が1番!?

生理。それは月に一回くる、女の子の日。 男性には理解がされないのですが、 結構辛いものです。 毎月、だいたい最低でも1週間は生理のせいで気分が優れなかったり、 腰が重かったり、頭が痛くなったりします。 私の場合は、すこぶる異常に眠いです。 同じような生理の悩みを抱える女性のために記事を書きました。 続きを読む