2016.02.15 腸内菌を増やす3つの基本 運動!食事!睡眠!って実行できてる? こんばんは、ヒガコです。 今日は「腸内菌をどうやって増やすのか?」について。 その答えは、運動!睡眠!そして、腸のための食事! 続きを読む