おはようございます！ヒガコです。毎日、ニュースを見ていると、事故や事件ばかりのネガティブな暗い話題のニュースばかりで嫌になりませんか。私は本当に朝からテレビを見るのが嫌いです。せっかく、「朝だー！寝て気力回復！今日も頑張るぞー!!!」って起きても暗い話題のニュースでやる気が低下する↓↓↓からです。
「どうしたら、必要なニュースだけを見て、暗いニュースを避けることができるのだろうか・・・・」
数年前から、ずーっと考えていたのですが、今日、答えが出ました！！！
同じ思いをしている 方のために記載しときます。
じわしわと「血糖値スパイク」というキーワードが登場してきました。
「血糖値スパイク」は別名「食後血糖値」「隠れ糖尿病」「グルコーススパイク」と呼ばれているそうです。
テレビなどで、2時間番組など特集が組まれていますが・・・まだまだ深い内容のテレビ番組は少ないようです。
血糖値について書いてある本『「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす（溝口徹）』を読んだので紹介します。
『うつ病になった』。悲しいかな。最近良く聞くコトバです。
心療内科でお医者さんは「うつ病」の診断書と一緒に、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬）であるルボックスやデプロメールのうつ病薬を処方してくれます。
「このうつ病薬は副作用ないから」
・・・意外と少なくないお医者さんが、そういいます。
でも、うつ病の薬。もちろん、副作用あります。結構、つらいですよ。
▼こんな人におすすめ
「腸内フローラの状態が悪い人」ってうつ病のように落ち込んだり、原因不明の体調不良に悩まされる人が少なくありません。
「本当は、紹介したくない・・・・」って思う本を公開。
「この本を読んだら、このHPに遊びに来てくれないかもしれない・・・」ってスゴク考えるのですが・・・皆さんのことを考えると「公開するのが良い！」と思いました。
医者さんはサポート役！自分で病気への根本的に対応していきましょう！これらの本はアナタの道標になるかもしれません。
