眠気

いつ起こるかわかない災害・・・防災のために常備薬を見直しました。

厳選した薬たち14個。Amazonやヨドバシカメラなど色んなリンク先がありますが、基本的に安い値段で購入できるページのリンクを貼り付けてます。

ちなみに子持ちなので子供用も一部リストに入ってます。便秘薬は記載してません。

続きを読む

「私の祖先は夜を生きる吸血鬼か！」って思うほど朝が大嫌いな私です。しかし、この本のおかげで、毎朝感じていたあの疲れがだいーぶマシになれました。

バターコーヒー（完全無欠の食事）で有名なデイヴ・アスプリーさんの著。『シリコンバレー式超ライフハック（GAME CHANGER）』の紹介。

今回の本は、「著名なボディ・ハッカー（自分の体の効率を限界まで高めようと試みる人）にインタビューしてみた！。司会はデイヴ・アスプリーさん！」って感じの本。

デイヴ・アスプリーさんの話や考えが中心ではないので、「また前回と同様にバターコーヒーの話かよーーーー。」って思う必要なし！！！新しい知見にであえます！

この本の中でも、私が気になっている情報をまとめます。主にサプリメント系の効果をメモ。

続きを読む

私が人生を変えた人の一人として、「医療法人マリヤ・クリ ニック 理事長・院長 柏崎良子」先生がいます。私が人生を変えたキッカケは、柏崎先生の雑誌の記事でした。それからというもの、血眼になって私は自分の人生を取り戻すためにアレヤコレヤ調べはじめました。

そして、１つの本を読んだ時、「答えはココにあったんだー。」と思ったのを思えています。 

そんな本の一冊が『 低血糖症と精神疾患治療の手引 』。

タイトルを見ても、副題をみても「？？？」と頭を傾げてしましますが・・・・内容の方は・・・やっぱりわかりません！書いてある日本語の半分くらいしか意味がわかんないです。

でも、この本の「はじめに」と「あとがき」の部分に重要なことが書いてありました。

他、「大人の発達障害を治す方法」や、更には「事故や事件が減るかもしれないこと」を知ることができるかもしれません。

▼こんな人にオススメの記事

• 居眠り運転がひどすぎる人
• 空腹がひどすぎて、家に帰る前にコンビニにどうしても立ち寄る人
• 空腹時の機嫌が悪い人
• 夜中に空腹で目が覚める人
• イライラしがち、ヒステリー気味な人
• 落ち込みがちな人
• 低血糖症な人
• 発達障害やADHD（注意欠如多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群）気味な人

続きを読む

じわしわと「血糖値スパイク」というキーワードが登場してきました。

「血糖値スパイク」は別名「食後血糖値」「隠れ糖尿病」「グルコーススパイク」と呼ばれているそうです。

テレビなどで、2時間番組など特集が組まれていますが・・・まだまだ深い内容のテレビ番組は少ないようです。

血糖値について書いてある本『「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす（溝口徹）』を読んだので紹介します。

続きを読む

「腸内フローラの状態が悪い人」ってうつ病のように落ち込んだり、原因不明の体調不良に悩まされる人が少なくありません。

「本当は、紹介したくない・・・・」って思う本を公開。

「この本を読んだら、このHPに遊びに来てくれないかもしれない・・・」ってスゴク考えるのですが・・・皆さんのことを考えると「公開するのが良い！」と思いました。

医者さんはサポート役！自分で病気への根本的に対応していきましょう！これらの本はアナタの道標になるかもしれません。

続きを読む

遅発性アレルギー検査の結果、全5ページを大公開中。
わたしは遅発性アレルギー検査のために病院に行かず、自宅でパパッと行いました。
結果、「卵」と「乳糖を含む乳製品」に対して遅発性アレルギーであることが判明！
おかげで長年悩んでいた便秘、異常な眠気、鬱病症状が改善しました。

▼こんな人におすすめ

• 遅発性アレルギー検査に興味がある
• 原因不明の体調不良がある
• どうしても治らない持病がある
• 便秘や異常な眠気など医者には理解されない不調がある
• 鬱病など精神的に不調がある

続きを読む