最近話題のMCTオイル。自分のカラダのパフォーマンスを常に求め続ける私。早速、MCTオイルを試してみました。
最初は腹痛、胃痛、吐き気、下痢の不快のオンパレード。一時は、MCTオイル摂取を止めた時期もあります。
しかし、MCTオイルが腹痛や下痢を起こす理由を理解し、MCTオイルの摂取を再開しました。
※2017-02-05 記事を追記・修正
※「MCTオイル」を「MTCオイル」として間違えて記載していたので修正しました（2017-02-05）
こんばんは、ヒガコです。
今日は「腸が喜ぶ食事-便秘や下痢は危険信号-」について。
詳しくは編集後記で・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メール講座を読んでいる方だけに「腸内フローラダイエット」をプレゼント中
【これは、メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メール相談「体重が増えるのが怖くて下剤を辞めれない」ということへ。
「下剤を止める、または、下剤を変える」。そして、「栄養たっぷりの食事をとること」。
できれば、「総合サプリメントを摂ること」の3つを提案します。
オリーブオイルは便秘の人には効果あるけど、下痢の人には要注意の食品です。
メール講座の腸内フローラ改善道場に質問があったので答えます。
