腸活

日本人の腸内フローラが増える食事

こんばんは、ヒガコです。今日は「腸内フローラが増える食事ってなんだ？」について。

それは、日本古来の発酵食品です。

詳しくは編集後記で・・・

【これは、腸内フローラ改善道場メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】

腸内環境が悪いと体調も悪い!?って知ってた？

こんばんは、ヒガコです。

今日から腸内環境（腸内フローラ）について書きますよろしくお願いします。

では、さっそく・・なぜ、あなたの体調は悪いのか？

答えは、あなたの腸が弱いから！

【これは、メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】

腸活ダイエット

新しい言葉ですが、腸内フローラ改善方法（腸内環境改善方法）の一種です。

腸活ダイエットで腸内フローラ（腸内環境）を改善して、便秘解消して、

「いくら食べても太りにくい体質」を目指しましょう！

今回は、腸活ダイエットで太りにくい、やせ体質がなぜ期待できるのか理由をかきます。