腸内環境が悪いと体調も悪い!?って知ってた？
こんばんは、ヒガコです。
今日から腸内環境（腸内フローラ）について書きます よろしくお願いします。
では、さっそく・・ なぜ、あなたの体調は悪いのか？
答えは、あなたの腸が弱いから！
【これは、メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】
腸で人生はきまる
風邪、ダイエット、肩こりや腰痛、不眠、アレルギーやうつ病。
生きていると色んな体調の変化に振り回されます。
最近、いろんな体調の変化に立ち向かおうと 話題になっているのが「腸の力」です。
雑誌やメディアなどでは。 腸内フローラや腸内環境と表されます。
あなたは、腸の役割って知っていますか？
実は、食べ物のカスを作るだけではないんです。
腸って意外に、話題にのらないのですが、 腸を鍛えると色んな効果があります！
一言でいうと、 「腸を鍛えると鍛えないとでは、人生にが異なる！」と いえるほどの効果です。
免疫力アップ！幸せホルモンのアップ！決め手は腸！
腸を鍛える得られる効果は、簡単に書くと以下の2つです。
- 肉体面： 腸を鍛えると、免疫力アップで風邪や病気に負けづらくなる
- 精神面： 腸を鍛えると、幸せホルモンが出やすくなって鬱体質をなおす
サクッと書いてしまいましたが、 細かい説明は後日のメルマガで確認して下さい。
繰り返しますが、 腸を鍛えると人生が変わります。
肉体的にも免疫力が上がりタフになります。
精神的にも、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が でてきて精神が安定しやすくなります。
さらにいうと、 女性の最大の感心事である「美しさ」も腸で決まると言えます。
なぜなら、
- 腸は人間のカラダの中で一番大きな免疫工場であり、
- 脳と同じくホルモン生産工場であり、
- 毒物排泄のデトックス工場である
からです。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひメール講座を読んでください！
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