腸内フローラ痩せ菌増やす?ココナッツオイル入りバターコーヒー

腸内フローラ改善痩せ菌バターコーヒー

最近、バターコーヒーがじわじわとブームになっていますね!
流石に、まだ、TVでも話題にはなっていませんが、
腸内フローラのヤセ菌(痩せ菌)を増やす方法として、海外では注目の手法です。

私の紹介するココナッツオイル入りバターコーヒーは、こんな人におすすめです。

  • 腸内フローラの痩せ菌(ヤセ菌)を増やしたい方
  • 朝が眠くて、だるくて仕方がない方
  • 仕事のパフォーマンスを向上したい方

 注意:乳製品アレルギーの方

※2018-02-22再更新しましたー。

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サザエさんで知る!40代高齢出産したフネと不妊症の現代子の違い

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最近、20代で既に不妊治療している女性は珍しくないものとなりました。

私の大切な友人に1人も不妊症に悩む女性です。

20代から不妊治療をしていたのですが、もうすぐ彼女も30代。

フネさん(サザエさんの母)に代表されるような昭和の女性は、「ぽんっ!ぽんっ!」と子供を出産していたのに、なぜ平成女子は不妊症に悩むのでしょうか?

昭和の女性代表のフネさんと平成女子の違いについてお話します。

※フネさんの補足:ワカメちゃんを43歳で高齢出産。 

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MCTオイルの効果を実感する前に、腹痛、胃痛、下痢で泣いた体験話

MTCオイル腹痛

最近話題のMCTオイル。自分のカラダのパフォーマンスを常に求め続ける私。早速、MCTオイルを試してみました。

最初は腹痛、胃痛、吐き気、下痢の不快のオンパレード。一時は、MCTオイル摂取を止めた時期もあります。

しかし、MCTオイルが腹痛や下痢を起こす理由を理解し、MCTオイルの摂取を再開しました。

※2017-02-05 記事を追記・修正

※「MCTオイル」を「MTCオイル」として間違えて記載していたので修正しました(2017-02-05)

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血糖値スパイクとうつ病の関係 : 本レビュー 「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

血糖値スパイクを計測

じわしわと「血糖値スパイク」というキーワードが登場してきました。

「血糖値スパイク」は別名「食後血糖値」「隠れ糖尿病」「グルコーススパイク」と呼ばれているそうです。

テレビなどで、2時間番組など特集が組まれていますが・・・まだまだ深い内容のテレビ番組は少ないようです。

血糖値について書いてある本『「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす(溝口徹)』を読んだので紹介します。

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うつ病薬の知られていない副作用の1つ -SSRI離脱症状 ルボックス-

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『うつ病になった』。悲しいかな。最近良く聞くコトバです。

心療内科でお医者さんは「うつ病」の診断書と一緒に、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)であるルボックスやデプロメールのうつ病薬を処方してくれます。

「このうつ病薬は副作用ないから」

・・・意外と少なくないお医者さんが、そういいます。

でも、うつ病の薬。もちろん、副作用あります。結構、つらいですよ。

 

▼こんな人におすすめ

  • うつ病の本人
  • うつ病を家族にもつ方
  • うつ病の薬の副作用について知りたい方
  • うつ病の薬をもう「やめたい」と思っている方
  • ルボックスやデプロメール(SSRI系抗うつ薬)の離脱症状で悩んでいる方

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うつ病のような症状克服したいアナタのための5冊+α

うつ病、うつ症状にオススメの本一覧

「腸内フローラの状態が悪い人」ってうつ病のように落ち込んだり、原因不明の体調不良に悩まされる人が少なくありません。

「本当は、紹介したくない・・・・」って思う本を公開。

「この本を読んだら、このHPに遊びに来てくれないかもしれない・・・」ってスゴク考えるのですが・・・皆さんのことを考えると「公開するのが良い!」と思いました。

医者さんはサポート役!自分で病気への根本的に対応していきましょう!これらの本はアナタの道標になるかもしれません。

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便秘に効くハーブティー4選と効果4点と注意5点と購入場所と・・・

便秘に効くハーブティー

美容や健康に効果があると言われているハーブティー。最近では健康ブームで火が付くようになり、スーパーやドラッグストアでも手軽にハーブティーが手に入るようになっています。

今回は、ハーブティーに詳しい方に「ハーブティー×便秘」という内容で記事を書いてもらいました!ぜひ、腸内フローラ改善にお役立てください。

 

様々な効果のあるハーブティーですが、その中には便秘にも効果がある事ハーブティーがあることは、あまり知られてはいません。

そこで、便秘にどうしてハーブティーが効くのか、特に効果のあるハーブティーはどれかなど、便秘に効果のあるハーブティーについてご説明します。

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MCTオイル徹底比較!3タイプの形状,2タイプの原料種類と購入場所

MCTオイル

最近、低糖質ダイエットやバターコーヒーダイエットの方の閲覧が多くなってきました。低糖質の食事制限を中心にすると便秘になりやすいんですよね・・・。

今回は、低糖質ダイエットを行っている閲覧者にお礼の意味をこめてMCTオイルの生の比較情報を公開。低糖質ダイエットの味方「ケトン体代謝」を加速させるMCTオイル。メリットもデメリットもきちんとお伝えします。

▼こんな人におすすめ

  • 「MCTオイルとは?」と疑問に思っている
  • 低糖質ダイエットを行っている
  • ケトン体代謝を促進させる方法を知りたい
  • アルツハイマー病などのボケ防止に役立つMCT情報を探している

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ギー バターは乳製品アレルギーの救世主。バター代用品として食べれるよ!

ギーバターの効能

乳製品アレルギーだろうが、牛乳アレルギーだろうが、すいません。ギー バターだけは食べさせてください。

あのですね。ギー バターは、乳タンパク質アレルギーの私でも、アレルギー反応でないんです。

澄ましバターといわれ、インドでメジャーなギー (GHEE)。なんと、カゼインフリーで乳糖フリー。

ギーの効能は数知れず!もちろん便秘改善にも効果があり。

乳製品アレルギーの人であれば、バターの代用品にもなりますし、チャレンジしてみる価値があります!

▼この記事は、こんな方におすすめ

  • 日本では、まだ馴染みのない澄ましバターのギー(GHEE)について知りたい方
  • 乳製品アレルギーでもバターを摂取したい方
  • バターコーヒーにハマっている方
  • 低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットを実行中の方
  • バターに飽きた方
  • バターが好きな方

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糖質制限ダイエットの便秘解消はコレ1択!朝食にバターコーヒーです

糖質制限ダイエットの便秘にバターコーヒー

糖質制限ダイエットって、本当に体重を減らしたい人に効果あります。

これで痩せれない人は、よっぽどカロリー摂取量が多いか、または糖質制限ダイエットをキチンとできていない人です。

でも、じつは、この糖質制限ダイエットには、幾つか落とし穴があります。

その一つが、「便秘」。

バターコーヒーを飲むと便秘解消にも役立ちますし、糖質制限ダイエットも続けられます。

 

▼こんな人にオススメ

  • 糖質ダイエットで便秘に悩む人
  • 糖質ダイエットの朝ごはんレシピを探している方
  • カラダの中から綺麗に健康的になりたい方
  • 朝から元気にパワフルに生活したい方
  • 糖質制限ダイエットを続けられない方
  • 低糖質症で朝から糖質を食べたくない方

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