今すぐ便秘を解消したい。。。
何度、苦痛の中で考えてきたことでしょうか。 恥ずかしながら、私は生まれた時から便秘です。
自慢は、まったくできませんが、 便秘に対する薬の服用体験は非常に多いです。 いわば、体当たり人体実験を何度も繰り返してきたわけです。
そんな私が、今すぐ便秘を解消したいアナタのために、 すぐ効く！即効性のある便秘薬のおすすめランキングを作成しました。
※2018年11月29日一部更新（オリーブオイルをオレンジジュースで割ると飲みやすい） 続きを読む
低糖質なスイーツの一つ、ココナッツバターの食べ方としてココナッツバターホワイトチョコ風の作り方を紹介します。
低糖質ダイエットを行っている方には、スイーツづくりは悩ましいもの。
また、朝食のバターコーヒーだけでは物足りないときに摘むスイーツにもオススメ。
味は甘くないホワイトチョコレートの感じがします（個人的に）
▼ココナッツバターのメリット
便秘が辛い！そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。
いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか？
もちろん、できたら、便秘対策だけでなくて、美容やカラダにもよくてダイエットにもなるような朝ごはんがいいですよね！
しかも、鬱々な気持ちも無くして、朝からパワフルに活動したいですよね！
そんな、ワガママなアナタのために、ヒガコのとっておきの朝ごはんを紹介します！！
▼こんな人にオススメ
『うつ病になった』。悲しいかな。最近良く聞くコトバです。
心療内科でお医者さんは「うつ病」の診断書と一緒に、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬）であるルボックスやデプロメールのうつ病薬を処方してくれます。
「このうつ病薬は副作用ないから」
・・・意外と少なくないお医者さんが、そういいます。
でも、うつ病の薬。もちろん、副作用あります。結構、つらいですよ。
▼こんな人におすすめ
美容や健康に効果があると言われているハーブティー。最近では健康ブームで火が付くようになり、スーパーやドラッグストアでも手軽にハーブティーが手に入るようになっています。
今回は、ハーブティーに詳しい方に「ハーブティー×便秘」という内容で記事を書いてもらいました！ぜひ、腸内フローラ改善にお役立てください。
様々な効果のあるハーブティーですが、その中には便秘にも効果がある事ハーブティーがあることは、あまり知られてはいません。
そこで、便秘にどうしてハーブティーが効くのか、特に効果のあるハーブティーはどれかなど、便秘に効果のあるハーブティーについてご説明します。
糖質制限ダイエットって、本当に体重を減らしたい人に効果あります。
これで痩せれない人は、よっぽどカロリー摂取量が多いか、または糖質制限ダイエットをキチンとできていない人です。
でも、じつは、この糖質制限ダイエットには、幾つか落とし穴があります。
その一つが、「便秘」。
バターコーヒーを飲むと便秘解消にも役立ちますし、糖質制限ダイエットも続けられます。
▼こんな人にオススメ
便秘が辛い！そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。
いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか？
腸内フローラ改善道場のヒガコが飲んでいるココナッツオイルコーヒーをご紹介します！
▼こんな人にオススメ
遅発性アレルギー検査の結果、全5ページを大公開中。
わたしは遅発性アレルギー検査のために病院に行かず、自宅でパパッと行いました。
結果、「卵」と「乳糖を含む乳製品」に対して遅発性アレルギーであることが判明！
おかげで長年悩んでいた便秘、異常な眠気、鬱病症状が改善しました。
▼こんな人におすすめ
アミティーザ便秘薬って知ってますか？
便秘専門病院から処方されるお薬です。
アミティーザの副作用で苦しんだ私は、「一言申したい！」ので筆をとってみました。
便秘外来のブログ内容をまとめました。
みんな恥ずかしがって、便秘外来の通院体験をブログにアップしないのですが、便秘外来に通院した経験のある知り合いに頼みました！
知らないだけで、便秘外来に通院している人はいますよ。
