You Tube「勝間和代の、水道水飲用の勧め。そのミネラルウォーターは本当に必要ですか？」を視て。
勝間和代さんは、「水道水は安全！だからミネラルウォーターは必要ない」っていいますが、水道水飲むのを私は反対です！！
勝間和代さん、本当に水道水は安全ですか？
離乳食を生後5ヶ月で食べないのは 早すぎるから。ＷＨＯ世界保健機関からのオススメ
先日、離乳食の食べ方講座に行ったのですが生後5ヶ月で 離乳食始めたお母さんが 「赤ちゃんが 全然ご飯を食べない」と嘆いてました。
「えっ！！離乳食を食べさせるの早すぎるからじゃない！！？」
思うことがあったので筆を取りました。
皆さん意外と WHO 世界保健機構の指標って知らないんですね。
必要なニュースだけを見て、暗いニュースを見ない方法
おはようございます！ヒガコです。毎日、ニュースを見ていると、事故や事件ばかりのネガティブな暗い話題のニュースばかりで嫌になりませんか。私は本当に朝からテレビを見るのが嫌いです。せっかく、「朝だー！寝て気力回復！今日も頑張るぞー!!!」って起きても暗い話題のニュースでやる気が低下する↓↓↓からです。
「どうしたら、必要なニュースだけを見て、暗いニュースを避けることができるのだろうか・・・・」
数年前から、ずーっと考えていたのですが、今日、答えが出ました！！！
同じ思いをしている 方のために記載しときます。
陣痛・出産・入院バックで準備するべきチェックリスト（エクセル）
出産準備で用意しとくと便利なもの。チェックリスト形式で紹介。時間があれば、エクセル形式の「 出産準備で用意しとくと便利なもの」 チェックリストを作成して公開します。以下の４つのパターンで紹介。
- 出産・産婦人科病院（産院）へ入院前に準備 （陣痛＆入院中）
- 産婦人科病院（産院）に入院時
- 産婦人科病院（産院）の退院時
- 産婦人科病院（産院）から帰宅後に検討
安心してできる妊婦の便秘対策２選+α
妊娠中って本当に便秘って辛くないですか？
便秘より悪阻（つわり）のほうがきつくて、便秘を気にする余裕もない妊婦も結構いるとは思いますが・・・やっぱり、辛いものはつらい。
妊婦が便秘対策にドラックストアで購入できる市販薬を何も考えず飲むのは危険！
妊娠中でも胎児のために安心してできる妊婦の便秘対策を書いときます。妊娠中の悪阻（つわり）で苦しいときでも可能な方法をセレクトしました。
今すぐ便秘を解消したい人！即効性便秘薬おすすめランキング
今すぐ便秘を解消したい。。。
何度、苦痛の中で考えてきたことでしょうか。 恥ずかしながら、私は生まれた時から便秘です。
自慢は、まったくできませんが、 便秘に対する薬の服用体験は非常に多いです。 いわば、体当たり人体実験を何度も繰り返してきたわけです。
そんな私が、今すぐ便秘を解消したいアナタのために、 すぐ効く！即効性のある便秘薬のおすすめランキングを作成しました。
※2018年11月29日一部更新（オリーブオイルをオレンジジュースで割ると飲みやすい） 続きを読む
出産~幼児期までの大切な栄養や腸内環境・腸内フローラのこと
私事ですが実は、妊娠しました。そして、子供のために腸内環境を改善中です。基本的には、以前の腸内環境改善方法とやること変わんないんですけどね。
最近は、お腹の子供のことを考えて栄養なども気にして本を探すようになりました。
おそらく普通に生きていれば、皆さんが読まないような本にとても大切なの子供の栄養や腸内環境（腸内フローラ）の育て方について書いてあったのでメモとして書いておきます。
個人的に、帝王切開や母乳育児、人工ミルク、離乳食の注意点などを栄養や腸内環境（腸内フローラ）の点から記載している点が勉強になります。
では、今回は、マリヤ・クリニックの柏崎良子先生「発達障害の治療の試み-検査を基にした分子整合栄養医学による内科的治療」レビューといいますがメモです。
便秘解消のクチコミと知恵袋50人分を公開します
人には恥ずかしくて聞けない便秘解消法。
みんなが行っている便秘解消法をアンケートで集めました。
なんと50件もあつまりました。ありがとうございます！
せっかくなので、50人の便秘解消法を公開します。
低糖質スイーツ！ココナッツバターと食べ方とココナッツバターホワイトチョコ風の作り方
低糖質なスイーツの一つ、ココナッツバターの食べ方としてココナッツバターホワイトチョコ風の作り方を紹介します。
低糖質ダイエットを行っている方には、スイーツづくりは悩ましいもの。
また、朝食のバターコーヒーだけでは物足りないときに摘むスイーツにもオススメ。
味は甘くないホワイトチョコレートの感じがします（個人的に）
▼ココナッツバターのメリット
- 食物繊維が豊富
- お腹にたまる（小腹対策）
- 便秘対策になる
- ココナッツオイルの成分も入っている
- 便の排出も促す
便秘症の私が朝ごはんのココナッツオイルコーヒーを実践する８つの理由
便秘が辛い！そんな毎日を送っている方は朝ごはんから気をつけています。
いったい、便秘対策のために朝ごはんは何が良いのでしょうか？
もちろん、できたら、便秘対策だけでなくて、美容やカラダにもよくてダイエットにもなるような朝ごはんがいいですよね！
しかも、鬱々な気持ちも無くして、朝からパワフルに活動したいですよね！
そんな、ワガママなアナタのために、ヒガコのとっておきの朝ごはんを紹介します！！
▼こんな人にオススメ
- 便秘対策の為に朝ごはんを何にするか悩んでいる方
- 便秘対策だけでなく、美しく綺麗にダイエットしたい方
- IQが高くなると錯覚するような清々しい朝を毎日過ごしたい方
- 毎朝、朝ごはんを作るのがめんどくさい方
- なんか空腹の毎日で食べ物のことを考えがちの方
- 朝から憂鬱な毎日を過ごしがちな方
