こんにちわ。腸内フローラ改善道場の師範、ヒガコです！
酸化マグネシウム系の市販薬の選び方って知ってますか？
「酸化マグネシウム」っていう言葉を知っているだけで、かなりの便秘持ちであるだろうアナタに、
ちょっとだけ市販薬便秘薬の選び方をアドバイスします。
これを見れば、もう市販の酸化マグネシウム便秘薬選びで迷いません
酸化マグネシウムの市販薬には２種類あるって知ってた？
便秘治療の病院で便秘改善体験！結果、薬の副作用で泣いた体験ブログ
便秘治療のために病院に行った昔の体験話です。あのとき、便秘治療薬で泣きました。
もう数年前に行った便秘治療の病院のことなので、今どうなっているかわかりません。でも、基本的に便秘治療の方法、処方される便秘治療薬は変わってません。
便秘治療の為に病院に行こうと考えている人は参考にしてください。
便秘や下痢は腸内フローラ（腸内環境）からの危険信号
こんばんは、ヒガコです。
今日は「腸が喜ぶ食事-便秘や下痢は危険信号-」について。
詳しくは編集後記で・・・
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メール講座を読んでいる方だけに「腸内フローラダイエット」をプレゼント中
【これは、メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】
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腸内フローラを増やす食事はヨーグルとではない！？日本人8割にはおすすめしない理由
こんばんは、ヒガコです。
今日は
「腸内フローラを増やす食事は
ヨーグルトではない！？」について。
腸内フローラをよくするためには、
アナタが赤ちゃんのころから持っている
腸内菌の育成がポイントです。 続きを読む
日本人の腸内フローラが増える食事
日本人の腸内フローラ増える食事
こんばんは、ヒガコです。 今日は 「腸内フローラが増える食事ってなんだ？」について。
それは、日本古来の発酵食品です。
詳しくは編集後記で・・・
【これは、腸内フローラ改善道場メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】
腸内環境改善のために野菜野菜だけではダメ
こんばんは、ヒガコです。
今日は「腸内環境改善のために野菜野菜だけではダメ」について。
ポイントは、 昔ながらの日本人の食事。そして腸内フローラが喜ぶ食事！？ 続きを読む
腸内菌を増やす３つの基本 運動!食事!睡眠!って実行できてる？
こんばんは、ヒガコです。 今日は「腸内菌をどうやって増やすのか？」について。
その答えは、運動！睡眠！そして、腸のための食事！
腸内環境が悪いとヤバイ!?風邪や体調不良、鬱、アトピーに関係する臓器
腸内環境が悪いと体調も悪い!?って知ってた？
こんばんは、ヒガコです。
今日から腸内環境（腸内フローラ）について書きます よろしくお願いします。
では、さっそく・・ なぜ、あなたの体調は悪いのか？
答えは、あなたの腸が弱いから！
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腸内フローラ改善（腸内環境改善）とは？ヒガコのメール講座
【腸内フローラ改善道場】メール講座
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遅延型アレルギーの症状を血液で知る。腸内フローラ改善がポイント
遅延型アレルギーってしっていますか？
【これは、メールを講座を受けている人に送っているメールです。参考にどうぞ】
以前、メール講座の中で、
「私は、私自身が乳製品アレルギーであると、 特別な検査方法で知った」と書きました。
この特別な検査方法についてです。
まだ、日本ではあまり知られていない検査ですが、 皆さんの役に立つかもしれないので、 しっかり書きます。
